Tăng huyết áp có thể diễn tiến âm thầm và chỉ được phát hiện khi đã gây tổn thương cơ quan đích.
Những nhóm nguy cơ cao 1111
Người có tiền sử gia đình, thừa cân, ít vận động hoặc hút thuốc lá nên kiểm tra huyết áp định kỳ.
Khi nào cần đi khám
Nếu bạn đau đầu kéo dài, chóng mặt, khó thở hoặc huyết áp tại nhà thường xuyên trên ngưỡng khuyến nghị, hãy đặt lịch kiểm tra sớm.
Cách giảm nguy cơ
Ưu tiên chế độ ăn DASH, giảm muối, kiểm soát cân nặng và duy trì vận động đều đặn.
Để lại một bình luận